يحتوي على أربعة فيتامينات... طبيبة تكشف فوائد الزيتون للصحة
16:58
2023-10-27
185404
منوعات
0
2023-10-27
185404
يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة.
وتشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE ومجموعة فيتامينات B وعلى مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل ، لذلك ينصح الرياضيون بتناوله.
و تقول: "بفضل الزيتون، يزداد تحمل النشاط البدني. كما أن الزيتون يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي ، و تحسين سرعة تفاعل العضلات والأداء والذاكرة والتركيز".
و تضيف:"يحسن الزيتون حركة الأمعاء، وإخلاء محتوياتها، وله تأثير مدر للبول، ويساعد على الوقاية من الإمساك".
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
إيران تؤكد تلقيها رسالة أمريكية بلهجة متغيرة وتستبعد تعديل العقيدة النووية
2026-10-31 21:15
4628
واشنطن: منفتحون على الحلول الدبلوماسية مع إيران.. ولم يُتخذ قرار عسكري
2026-10-31 20:00
4949
مع إغلاق البورصات.. الدولار يستقر في بغداد ويرتفع بأربيل
2026-10-31 19:53
4889
بالوثيقة.. ضوابط وآليات أداء امتحانات الدور الثالث للعام الدراسي 2025–2026
2026-10-31 16:08
9000
القائد العام للقوات المسلحة يترأس اجتماعاً لتعزيز الأمن والاستقرار
2026-10-31 16:03
5689
المركزي ينفي صدور قرار بتخفيض رؤوس أموال شركات تجارة الذهب
2026-10-31 15:01
6687
المرشد الإيراني يوجه برفع الجاهزية القتالية وتحديث بنك الأهداف العسكرية
2026-10-31 14:01
6429
المالية النيابية تؤكد مساعي إضافة درجات وظيفية جديدة بموازنة العام المقبل
2026-10-31 13:33
7702
واشنطن تدرس نقل قواعدها العسكرية بعيداً عن إيران إثر خسائر موجعة
2026-10-31 12:18
5164
قائمة بأسعار الدولار في افتتاح تداولات الأسبوع
2026-10-31 11:19
5650
ختام الجولة 12 لدوري نجوم العراق اليوم بـ4 مواجهات أبرزها الشرطة ونوروز
2026-10-31 10:05
6040
العراق.. أمطار خفيفة وتباين في درجات الحرارة
2026-10-31 09:04
6781
انفجار ناقلة نفط بعد اصطدامها بلغم بحري جنوب مضيق هرمز
2026-10-31 00:00
8604
ترامب: محادثات جارية مع إيران وحربنا معها ليست تقليدية
2026-10-30 23:41
7307
قصف يمني يستهدف مطار عدن الدولي وقصر المعاشيق وسط توتر واسع
2026-10-30 22:30
7237
متحدث الحكومة ينفي التوجه لاقتراض 16 تريليون دينار لسد عجز الموازنة
2026-10-30 21:28
10916
كربلاء يخطف تعادلاً ثميناً من الطلبة بهدفين في قمة دوري نجوم العراق
2026-10-30 20:38
8826
ابتكار علاجات جرثومية مخصصة بالذكاء الاصطناعي يفتح باباً لمعركة طبية
2026-10-30 20:30
10046
