علماء يكشفون طريقة محددة في النظام الغذائي تطيل العمر بواقع الثلث
16:37
2022-06-19
50576
منوعات
0
2022-06-19
50576
اكتشف العلماء طريقة قالو إنها تطيل العمر بواقع الثلث، وذلك عن طريق تجنب تناول عشاء متأخر ثقيل، إضافة لتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.
وأوصى الخبراء بإعادة النظر في جدول التغذية، ويجب أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، في حين أنه من الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد بقليل.
وبحسب الدراسة، فإن تغيير توقيت الوجبات يمكن أن يبطل العمليات الالتهابية التي تحدث مع تقدم العمر.
وأضاف العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم.
وأجريت هذه الدراسة على الفئران، وتبين أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر،
وأشار العلماء إلى أن هذا يفتح آفاقا لمزيد من الدراسة لآليات الشيخوخة.
وأوضح الدكتور تيمور أسانوف في وقت سابق، إن 75 دقيقة فقط من المشي أسبوعيا تؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع بمعدل عامين.
كلمات مفتاحية
اخبار ذات صلة
تعليقات
أحدث الاخبار
الدولار يشهد انخفاضاً طفيفاً مقابل الدينار في أسواق بغداد وأربيل
2026-05-13 11:24
5207
مجلس النواب يعلن عقد جلسته غداً للتصويت على حكومة الزيدي
2026-05-13 11:09
10385
سي إن إن: ترامب محبط ويفكر باستئناف العمليات القتالية ضد إيران
2026-05-12 12:01
7900
العمل تعلن شمول فئة جديدة بمنظومة الضمان الصحي المجاني
2026-05-12 15:07
18363
إيران تكشف حقيقة الرد على المقترح الأمريكي وترامب يعلق عليه
2026-05-10 23:46
11320
قاعدة سرية بصحراء النجف... كيف استخدمت اسرائيل العراق للحرب ضد إيران
2026-05-10 17:30
16145
طهران تهدد أميركا بالرد على أي استهداف لناقلات النفط الإيرانية
2026-05-09 23:33
13113
قرعة كأس آسيا 2027 تضع العراق لجانب طاجيكستان وسنغافورة وأستراليا
2026-05-09 22:40
17476
صحف أمريكية: إيران تزودت بمعدات روسية حديثة وواشنطن قدمت عرضاً لطهران
2026-05-09 18:49
12991
اعتقال مطلوب بقضايا إرهاب شمال العاصمة بغداد
2026-05-09 16:01
15709
عودة رحلات الطيران بين مشهد وبغداد بعد توقف لشهرين
2026-05-09 14:42
49756
شرطة الرصافة تكشف تفاصيل إصابة ضابط ومنتسب بإطلاق نار وانتحار الجاني
2026-05-08 17:36
16256
اشتباك في هرمز... الجيش الإيراني يستهدف وحدات أميركية
2026-05-07 23:54
17304
الخليج بين نيران التصعيد الإيراني والتحركات العسكرية الأمريكية في هرمز
2026-05-07 22:47
17200
استقرار بأسعار الدولار في بغداد تزامناً مع صعود جديد في أربيل
2026-05-06 12:47
25359
نفي رسمي لقرار فرض عشرة آلاف دينار إضافية على أجور الكهرباء
2026-05-05 14:51
69285
ترامب: الحرب مع إيران قد تستمر ثلاثة أسابيع أخرى
2026-05-05 13:17
22911
الكشف عن تأهب عسكري إسرائيلي أمريكي لبدء جولة جديدة مع إيران
2026-05-04 22:53
23849
